3月21日　2025年度第6回目のロコモセミナーを開催しました。

【開催概要】
①テーマ：ロコモティブシンドロームの予防と改善
②担当部署：リハビリテーション部
③講師（役職・氏名）：リハビリテーション部主任　西硲理学療法士
➃サポートスタッフ：伊東理学療法士、上田理学療法士

【参加者情報】
①参加人数：8名
②アンケート結果：
　満足度：100％
　内容の参考度：100％
　次回参加意欲：100％

【セミナーの概要】
　ロコモティブシンドローム（ロコモ）は移動する能力が衰えたり、不足したりする状態のことを言います。骨、筋肉、関節、神経といった身体を動かすための組織である運動器が障害され、その状態が悪くなる事でロコモとなり、ロコモが進行する事で将来的に介護が必要となるリスクが高くなってしまいます。自覚症状がなくても、すでにロコモになっていたり、進行していたりするケースが多くある事が分っています。
ロコモを予防するためには、身体を動かす事や、早期から運動する習慣をつける事が大切となります。本セミナーでは、来場いただいた方にロコモ度テストを実施し、自身がロコモの状態かどうか現状を把握していただきました。また、ご自宅でも取り組みやすいトレーニングを紹介し、実際に体験していただきました。
「健康は1日にしてならず」です。運動を続けてロコモの状態を予防もしくは改善し、健康で丈夫な身体を手に入れましょう！